Сегодня мы поговорим о другой, не менее важной проблеме, которая часто начинает беспокоить многих из нас после 40 лет – это боли в суставах и спине. Это не моя прямая специализация, но как врач, который видит картину здоровья человека в целом, я знаю, как важно обратить внимание на эти сигналы. Моя цель — помочь вам сохранить здоровье и прожить долгую, активную жизнь без лишних тревог.

После 40 лет многие люди начинают замечать, что привычные движения даются сложнее, а утренняя скованность или ноющая боль в коленях и пояснице становятся частыми спутниками. Эти симптомы могут быть первыми предвестниками таких распространенных заболеваний, как артроз и остеохондроз.

Почему возникают боли в суставах и спине?

Причины этих болей комплексны, но в основе часто лежит несколько ключевых факторов:

• Естественный износ хрящевой ткани: С возрастом хрящи, которые покрывают суставные поверхности костей, постепенно теряют свою эластичность и истончаются. Это приводит к тому, что кости начинают тереться друг о друга, вызывая боль, воспаление и ограничение движений. Этот процесс является основой артроза (остеоартроза).
• Малоподвижный образ жизни: Сидячая работа, отсутствие регулярных физических нагрузок приводят к ослаблению мышц, окружающих суставы и позвоночник. Мышцы играют роль естественного корсета, поддерживающего опорно-двигательный аппарат. При их ослаблении нагрузка на суставы и межпозвоночные диски возрастает, ускоряя их износ.
• Чрезмерные нагрузки: С другой стороны, интенсивные, неправильно подобранные физические нагрузки или длительное пребывание в неудобной позе также могут способствовать повреждению суставов и позвоночника.
• Нарушение обмена веществ и лишний вес: Избыточная масса тела значительно увеличивает нагрузку на суставы ног и позвоночник, ускоряя дегенеративные изменения. Нарушения обмена веществ могут влиять на состав и качество хрящевой ткани.
• Генетическая предрасположенность: В некоторых случаях склонность к развитию артроза или остеохондроза может передаваться по наследству.
• Травмы: Перенесенные в прошлом травмы суставов или позвоночника могут ускорить развитие дегенеративных изменений.

Артроз и остеохондроз: основные диагнозы

• Артроз (или остеоартроз) — это хроническое заболевание суставов, при котором происходит прогрессирующее разрушение хрящевой ткани. Чаще всего страдают коленные, тазобедренные суставы, а также суставы пальцев рук и ног. Основные симптомы: боль при движении (усиливающаяся к вечеру), скованность по утрам, хруст в суставах, ограничение подвижности.
• Остеохондроз — это дегенеративно-дистрофическое заболевание позвоночника, при котором поражаются межпозвоночные диски. В зависимости от отдела позвоночника, различают шейный, грудной и поясничный остеохондроз. Симптомы могут включать: боль в шее, спине, пояснице (часто усиливающуюся при нагрузках), онемение конечностей, головные боли, головокружения.

Почему так важно раннее обращение к врачу?

Многие люди склонны игнорировать первые признаки боли, списывая их на усталость или возраст. Это большая ошибка! Чем раньше вы обратитесь к специалисту, тем больше шансов замедлить прогрессирование заболевания, уменьшить боль и сохранить качество жизни.

Ранняя диагностика и своевременное лечение позволяют:

• Остановить или замедлить разрушение хрящевой ткани.
• Избежать серьезных осложнений, таких как грыжи межпозвоночных дисков или полное разрушение сустава.
• Значительно улучшить качество жизни, вернув подвижность и уменьшив болевой синдром.
• Избежать необходимости в сложных операциях.

Не занимайтесь самолечением! Использование мазей или народных средств может лишь временно облегчить симптомы, но не устранит причину заболевания.

К кому обращаться за помощью?

При появлении болей в коленях или спине, ваш первый шаг — это консультация со специалистом. В большинстве случаев вам потребуется визит к:

• Ортопеду-травматологу: Этот врач специализируется на заболеваниях суставов, костей и связок. Он сможет диагностировать артроз, определить степень его развития и назначить необходимое лечение.
• Неврологу: Если боли связаны с позвоночником, онемением конечностей или другими неврологическими симптомами, вам необходима консультация невролога, который занимается заболеваниями нервной системы, включая проблемы с позвоночником, такие как остеохондроз и его осложнения.

В зависимости от вашего состояния, врач может направить вас на дополнительные обследования, такие как рентген, МРТ или КТ, чтобы точно определить причину боли и степень повреждения.

Где найти специалиста?

Если вы находитесь в Казахстане, найти квалифицированного специалиста не составит труда. Вы можете обратиться в:

• Государственные поликлиники и больницы: Здесь вы получите первичную консультацию и, при необходимости, направление к узкому специалисту.
• Частные медицинские центры и клиники: В крупных городах Казахстана (Астана, Алматы, Шымкент и другие) существует множество частных клиник, предлагающих широкий спектр услуг по диагностике и лечению заболеваний опорно-двигательного аппарата. Здесь часто можно быстрее попасть на прием к специалисту и пройти необходимые обследования.
• Республиканские центры: Например, Республиканский центр нейрохирургии или Национальный научный центр травматологии и ортопедии.

Не откладывайте визит к врачу! Ваше здоровье — это самое ценное, что у вас есть. Своевременное обращение за профессиональной помощью поможет вам сохранить активность и радость движения на долгие годы.

С заботой о вашем здоровье,

Доктор Айдар Каримов, Врач-кардиолог.