-
Спасательный круг для суставов: 7 упражнений, которые можно делать дома
Сегодня мы поговорим о проблеме, которая волнует многих из нас, особенно после 50 лет, — это здоровье суставов. Часто бывает…
-
Как очистка сосудов помогла 127-летней женщине из Казахстана поддерживать отличное самочувствие
Гипертония — это не просто высокое давление. Это постоянный страх за своё здоровье, риск инсульта или инфаркта, который висит над…
-
Болят колени и спина после 40? Артроз и остеохондроз: первые признаки
Сегодня мы поговорим о другой, не менее важной проблеме, которая часто начинает беспокоить многих из нас после 40 лет –…
-
Стресс-менеджмент для занятых 40+: техники, доступные для всех
Сегодня мы поговорим о теме, которая актуальна для каждого, а особенно для людей старше 40 лет, ведущих активный образ жизни,…
-
После 40: 5 шагов к системному здоровью сразу
Сегодня я хочу поговорить о том, как после 40 лет начать заботиться о своем здоровье системно, делая простые, но эффективные…
-
Минакардин: ваш путь к стабильному давлению и здоровому сердцу
Сегодня мы поговорим о важном вопросе, который волнует многих после 50 лет, — о гипертонии, или повышенном артериальном давлении. И,…
-
Обязательный чек-ап после 40: какие анализы сдать
Возраст после 40 лет — это прекрасное время, когда мы обладаем и мудростью, и энергией. Однако именно в этот период…
-
DASH-диета против давления: меню на неделю из продуктов Казахстана
Сегодня мы поговорим о питании, которое является одним из краеугольных камней в профилактике и контроле артериального давления. Речь пойдет о…
-
Как выбрать тонометр для дома: гид покупателя в Казахстане + топ-5 моделей
Сегодня мы поговорим о важном инструменте, который должен быть в каждом доме, особенно после 50 лет, — это тонометр. Регулярный…
-
Гипертония после 40: симптомы, риски и почему важен контроль
С возрастом наше тело претерпевает множество изменений, и одним из самых коварных, но часто недооцениваемых, является повышение артериального давления. После…
Айдар Каримов
Меня зовут Айдар Каримов, я врач-кардиолог с 25-летним стажем, и всю свою профессиональную жизнь я посвятил борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Моя цель — помочь вам сохранить здоровье сердца и прожить долгую, активную жизнь без лишних тревог.